Caracteristicile sacilor de box

Sacii de box este o metodă de practică indispensabilă pentru exersarea luptei de luptă. Practicați sacii de nisip, vă puteți testa pe deplin puterea de atac, utilizați toate tehnicile pentru a bombarda sacii de nisip fără a fi deteriorați, astfel încât atât artele marțiale chinezești, cât și cele străine au conținutul de practică al sacilor de nisip. Sacii de nisip par a fi un lucru foarte simplu. Pune nisip într-o pungă, agăță-l și lovește-l. Există mulți practicanți de arte marțiale care lovesc sacii de nisip de mulți ani, dar nu își pot îmbunătăți nivelul. Ei'nu cunosc elementele esențiale ale sacilor de nisip. După analiză, putem observa următoarele boli comune.

① Nu există nicio conștientizare a luptei reale atunci când loviți. Deoarece sacul de nisip nu are mâini sau picioare și nu va riposta, practicanții se relaxează adesea și dau o palmă. Puteți vedea că sunt plini de prestigiu în antrenament, iar pumnii și picioarele lor sunt ca ploaia. Dar de îndată ce intră în luptă propriu-zisă, mâinile și picioarele lor sunt rigide și nervoase mental. Îndemânare. Acesta este motivul pentru care sacul de nisip nu este conceput ca o persoană în exercițiu. Nu a combinat atacul și apărarea, jocul de picioare și a atacat cu un sentiment de luptă reală.

② Joc de picioare rigid și distanță necorespunzătoare. Unii pun saci de nisip pe nisip tare sau pe pietre, i-au pus pe cai, i-au bătut cu putere, și-au învinețit fața pumnilor și chiar au scrâșnit din dinți. Ei cred că pot practica doar"pumn de fier" prin suferinţă. De fapt, acest lucru este lipsit de sens. Suferința, auto-rănirea. Pumnul de sus nu se potrivește cu jocul de picioare inferior și este imposibil să produci multă putere. Când l-ai văzut pe campionul mondial de box Zama pășind într-un sac de nisip? Oamenii sunt în viață și sunt puternici în lovirea obiectelor fixe și s-ar putea să nu fie utili în luptă reală în mișcări asemănătoare fulgerului. În bătălia dintre dragoni și tigri, un maestru de karate i-a demonstrat lui Bruce Lee cu o abilitate grea de a sparge scândură. Bruce a spus cu un zâmbet slab:"Oamenii vor riposta." În luptă reală, Bruce Lee și-a învins cu succes adversarul, bazându-se pe puritatea tehnicii generale de luptă. . Dacă loviți sacii de nisip într-o metodă de practică fixă, rigidă și urmați așa-numita muncă grea, veți fi ușor doborât în ​​luptă reală de adversari care nu au nici o muncă grea, dar pot juca fără probleme puterea explozivă în sport.

③Abuz de puterea fizică și nu vorbim despre ritm. Sacii de nisip trebuie schimbati în ritm în 3 minute. Majoritatea oamenilor vor lupta doar din greu. În mai puțin de 30 de secunde, sunt epuizați și gâfâie, dar cred că este o rezistență insuficientă. Nu poate'respira, ataca fără scop și nu'nu înțelege schimbările, va consuma multă forță fizică, dar efectul este inferior. Există încă unele probleme care nu sunt enumerate una câte una. Următoarea este o introducere detaliată a elementelor esențiale pentru perforarea sacilor de nisip. Dacă înveți și înțelegi bine, vei elimina starea de haos.