Ce este un saci de box

Sacii de nisip sunt unul dintre echipamentele de antrenament pentru sporturile de luptă, utilizate în principal pentru antrenamentul de forță.

Un sac de nisip nu este un sac literal plin cu nisip. Dacă este într-adevăr umplut cu nisip, va fi prea greu pentru a fi lovit. Sacii de nisip sunt în general fabricați din piele microfibră sau piele PU, pânză sau pânză Oxford la exterior și, de obicei, există un strat tampon din EVA sau spumă de plastic între interior și umplutură. Sacii de nisip finiți sunt de obicei umpluți cu cârpe. Dacă îl umpleți singur, este recomandat să îl umpleți cu piele mărunțită sau cârpe. Unora le place să umple cu rumeguș și cereale, dar acest lucru va fi prea greu și, în general, nu este recomandat.

Sacii de nisip sunt diferențiați într-o varietate de forme și mărimi, în funcție de factori precum diferite focusuri de antrenament, diferite tipuri și stiluri de luptă. Cei mai des întâlniți sacii de nisip tradiționali sunt în general cilindrici, și există și în formă de banană (cilindric relativ zvelt), sferici, în formă de lacrimă, în formă de pară, cu cap mare, minge de bowling... și așa mai departe.