Probleme comune ale covorașelor de yoga

Intrebarea 1

Începătorii se confruntă cu covorașe de yoga de diferite grosimi, care ar trebui să fie cel mai potrivit? Alegeți în funcție de material.

Tampoanele TPE sunt cele mai prietenoase cu mediul

TPE este cel mai de ultimă generație pentru produse de saltea de yoga. Nu conține clorură, elemente metalice și este antistatic. Fiecare covoraș are aproximativ 1200 de grame, ceea ce este cu aproximativ 300 de grame mai ușor decât covorașele din spumă PVC. Este mai potrivit pentru realizarea. Grosimea generala 6mm-8mm

Caracteristici: prindere moale, conformă, puternică - este mai fiabilă atunci când este plasată pe orice sol. În comparație cu covorașul de yoga din material PVC, greutatea este cu aproximativ 300 de grame mai ușoară și este mai convenabil de transportat.

Memento: prețul covorașelor de yoga din material TPE este relativ mare.

Avantajele plăcuțelor TPE sunt greutatea ușoară, ușor de transportat, ușor de curățat, excelentă ca rezistență la alunecare în condiții umede și uscate și nu există miros dacă materialul TPE al tamponului are o puritate ridicată. Majoritatea pernelor din spumă din PVC au încă o oarecare aromă datorită procesului și costului și nu există nicio modalitate de a elimina acest lucru. Chiar daca unele produse nu au gust, nu inseamna ca ingredientele lor s-au schimbat sau ca unele substante nocive nu exista, decat daca au fost supuse diverselor controale prin standardele produselor de export.

PVC-ul este ieftin și de bună calitate

Spumă PVC (greutatea unui covoraș de yoga cu un conținut de pvc de 96% este de aproximativ 1500 de grame) pvc este numele unei materii prime chimice și este o materie primă. Cu toate acestea, PVC-ul nu are funcția de moliciune și amortizare anti-alunecare fără spumare. Numai după spumare, pot fi produse produse finite, cum ar fi covorașe de yoga și covorașe anti-alunecare.

Caracteristici: Materialele din PVC sunt accesibile, pot fi cumpărate oriunde, calitatea este garantată și rentabilă.

Memento: evitați să cumpărați covorașe de yoga de calitate scăzută din materiale secundare.

Pernele din pânză sunt greu de cumpărat

Uneori, la cursurile de yoga, vedem că unii oameni folosesc un covoraș de yoga cu culori strălucitoare care arată ca un covor arab zburător. Se spune că acesta este un covoraș indian pentru yoga. Acest tip de covoraș de pânză este importat din India și este tricotat și vopsit manual. Poate fi folosit pe un covoraș de yoga obișnuit din plastic. Motivul pentru aceasta este că covorașul de yoga din plastic nu este bun pentru contactul cu pielea, iar covorașul din pânză este, de asemenea, mai moale și poate fi, de asemenea, transportat pentru a izola atunci când utilizați covorașe de yoga publice. Dar nu știu dacă efectul anti-alunecare al tamponului de pânză este ideal?

Alegeți în funcție de"trebuie de grosime"

În ceea ce privește grosimea covorașelor de yoga, covorașele de yoga obișnuite de pe piață au mai multe grosimi de 3,5 mm, 5 mm, 6 mm și 8 mm. Cea mai de bază sugestie este că începătorii pot folosi covorașe de yoga mai groase, cum ar fi 6 mm grosime, pentru a preveni rănile sportive. După ce ai un anumit fond de ten și experiență, poți trece la un covoraș de yoga cu o grosime de 3,5 mm până la 5 mm. Desigur, dacă vă este foarte frică de"durere", puteți alege oricând un covoraș de yoga relativ gros pentru practică.

Alegeți în funcție de"tip de yoga" tu inveti

Dacă practici yoga pe baza unui antrenament moale, te vei întâlni adesea să stai pe o saltea. În acest moment, un covoraș de yoga mai gros și mai moale vă va face mai confortabil. Dar dacă practicați Power Yoga, Flow Yoga sau Ashtanga Yoga, care este un tip de yoga mai dinamic, atunci aveți nevoie de un covor mai subțire și mai dur. Un covoraș de yoga prea moale nu este ușor de făcut. Unii oameni care sunt mai pretențioși vor simți că covorașele de yoga prea groase le împiedică contactul cu solul etc. De fapt, grosimea covorașelor de yoga depinde în principal de preferințele personale.

Dacă mișcările tale nu sunt atât de statice și nu transpiri la fel de mult ca alergarea, ele sunt undeva la mijloc. Ce fel de covoraș ar trebui folosit? Voi răspunde"Aș alege unul mai subțire." Pernele groase (peste 5 mm) pierd senzația de contact cu solul și se vor simți"distorsionate" când faci multe mișcări. În țările străine, majoritatea practicanților de yoga adoră să folosească covorașe subțiri. Acesta este motivul. Dacă simțiți că genunchii vă sunt incomozi atunci când perna subțire face niște mișcări de genunchi, puteți pune un prosop sub genunchi.

intrebarea 2

Yoga provine din India. La început, indienii antici foloseau și covorașe de yoga?

Niciun indien antic nu poate răspunde la această întrebare și nu știu dacă vreun popor modern a efectuat cercetări textuale concludente.

Se spune că primii indieni care au practicat yoga nu au folosit saltele de yoga. Stăteau pe pământ în cel mai simplu loc pentru a comunica cu trupul și mintea, și între oameni și univers. Cu toate acestea, practica yoga de către oamenii moderni este complet diferită de cea a indienilor antici. Covorașul de yoga a devenit și el un accesoriu indispensabil. Deoarece covorașele de yoga sunt fabricate din materiale speciale, spre deosebire de covoarele sau covoarele obișnuite, ele pot preveni alunecarea și pot preveni leziunile coloanei vertebrale, gleznelor, oaselor șoldurilor și articulațiilor genunchilor. Există și o vorbă mai misterioasă: covorașele de yoga pot juca un rol izolator pentru a preveni ca energia acumulată în corp să fie dusă de pământ în timpul practicii.