Care sunt funcțiile pentruRoata yoga?

1, relaxarea coloanei vertebrale:

Roata yoga este cunoscută sub numele de artefactul de îndoire a spatelui, care a obținut rezultate remarcabile în extinderea și relaxarea coloanei vertebrale.  Rularea în sus și în jos a roții yoga pentru a masa coloana vertebrală sau doar culcat în liniște poate compensa tensiunea și oboseala cauzate de statul pe scaun pentru o lungă perioadă de timp, și poate deschide mai bine articulațiile umărului și extinde coloana vertebrală.

Sau, pentru practicienii care sunt dificil de a sta drept, roata yoga este un prieten loial de protecție a coloanei vertebrale.

2, contestă echilibrul corpului tău:

Stând pe roata Yoga, puteți încerca tot felul de posturi în picioare pe care le-ați folosit pentru a sta pe teren. Puteți exersa pe roata Yoga pentru a vă exercita mai bine capacitatea de echilibru și pentru a vă consolida stabilitatea de bază și puterea de bază în același timp.

Odată ce vă alăturați roții Yoga, miezul în flăcări și forța brațului umărului vor participa la postura de echilibru a mâinii, care inițial a fost susținută doar de mâna dvs., și nu vă puteți opri

3, aprofundați și îmbunătățiți pozițiile:

Aprofundați poziția prin creșterea gamei de mișcare. De exemplu, atunci când practicați poziția originală a șopârlei, cu picioarele drepte pe roată, aceasta crește "lungimea" piciorului din față, aducând astfel o extensie mai mare a articulației șoldului piciorului din spate.

Și atunci când practicați postura tradițională de înclinare a poziției de îndoire înainte, ridicarea poziției picioarelor cu roata de yoga poate avea mai multă extensie a spatelui coapselor - dar este invalidă pentru studenții care sunt deja foarte buni la îndoirea înainte.

4, obțineți mai multă putere:

Prin creșterea factorului de instabilitate la postura minunat cu oroată de yoga, provoacă forța musculară și echilibrul întregului corp într-o măsură mai mare. Este mai dificil să se practice în menținerea statică a tipului de placă laterală decât direct pe teren, deoarece aveți nevoie de mai multă rezistență de bază decât suportul tradițional de umăr.

5, Practica pentru asana avansate:

Fie că este vorba de suportul de mână al cotului capului, de suportul de mână, de suportul de mână al umărului și de alte handstand-uri, roata de yoga vă poate ajuta să stăpâniți mai repede asanele și să sporiți forța și sentimentul de echilibru cerute de postura tridimensională inversată.

Roata de yoga este un bun suport pentru practicienii care au dificultăți în a începe lent handstand. Este mai ușor să găsești utilizarea de bază și punctul de echilibru prin practicarea roții de yoga împotriva peretelui și este foarte sigur. Desigur, îl puteți folosi și pentru a intra în îndoirea din spate de pe suportul de mână cu puțin ajutor, la fel cum profesorul vă ajută să vă ajustați și să vă faceți să progresați fără dependență negativă.

Contactati-ne:

Xiamen Keanos Sports Co, Ltd

Tel: +86-592-5528715

Fax: +86-592-5528716

Mob: +86-13860133670

E-mail:wendy@keanos.com

Adauga: Camera 908, Taiwan Street Nr.290, Xiamen, China